Nez bouché

Dans la journée pour dégager votre nez bouché, faites une traces en dessous le nez, sous les narines ou sur les ailes du nez.

Attention jamais à l’intérieur du nez !

Mais c’est en inhalation que l’huile essentielle de menthe poivrée est la plus efficace pour soigner un rhume.

Comment faire une inhalation

La tête sous une serviette respirez profondément et pendant quelques minutes la vapeur d’eau dégagée d’un bol d’eau bouillante additionnée de 3 ou 4 gouttes d’huile essentielle.

Huile essentielle de menthe poivrée maux de gorge

Diluez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans un cuillérée à café de miel. Sucez lentement 3 ou à fois par jour.

L’huile essentielle de menthe poivrée mal à la tête

Massez le front et les tempes tous les quart d’heure avec une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée diluée dans une cuillérée à café d’huile végétale.

- Ou appliquez sur le front une compresse imprégnée de 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un fond de tasse d’eau.

- Renouvelez la compresse toutes les 30 minutes, en faisant attention à ne pas toucher les yeux.