Guide des huiles essentielles : la trousse d’urgence

Selon vos besoins, choisir une plante parmi celles qui sont proposées ci-dessous.

Il est possible d’associer des plantes choisies dans les différentes rubriques.

Pour augmenter les dépenses énergétiques ou diminuer le stockage des graisses : Thé vert, guarana.
Pour diminuer la résistance à l’insuline : Ginseng, ail, soja, olivier.
Pour favoriser le drainage rénal : Artichaut, bouleau, pissenlit.
Aromathérapie : citron et mandarine

Par voie interne, l’aromathérapie complétera avantageusement l’action de ces premières plantes mais n’est pas obligatoire.

En cure de 10 jours au maximum, 1 fois par mois pendant 3 mois, à renouveler 2 fois par an.
Essence de zeste de citron (Citrus limonum), 2 gouttes
Essence de zeste de mandarine (Citrus reticulata), 2 gouttes
Diluer ce mélange dans 1 cuillerée à café d’huile d’olive

Problématiques courantes

Coup de soleil : appliquer la lavande aspic localement diluée à 10 % dans de l’huile végétale de noyau d’abricot et réitérer 3 à 4 fois par jour (remplacer par de la lavande fine si c’est pour un enfant).

Coup de chaleur : respirer de la menthe poivrée au flacon une dizaine de fois.

Douleurs musculaires : appliquer gaulthérie, pin sylvestre, lavande aspic et basilic tropical dilués à 30 % dans de l’huile végétale de noyau d’abricot, localement 3 à 4 fois par jour.

Hématome : Appliquer localement l’hélichryse italienne diluée à 50 % dans de l’huile végétale de noyau d’abricot.

Indigestion, tourista, mal des transports : respirer au flacon de la menthe poivrée, du citron jusqu’à disparition des symptômes. Appliquer de l’estragon, du ravintsara et de la mandarine à quantités égales, dilués à 20 % dans de l’huile végétale de noyau d’abricot, sur l’abdomen en massant dans le sens des aiguilles d’une montre (attention, ne vous exposez pas à la lumière du jour ensuite car ils sont photosensibilisants)

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Piqûre d’insecte : appliquer localement de l’estragon, de la lavande aspic. Pour éloigner les insectes, diluer ces mêmes huiles dans de l’huile végétale à 10 % et appliquer sur les endroits exposés.

Virus ORL : respirer au flacon les huiles essentielles suivantes : ravintsara, niaouli, eucalyptus radié et citron. Appliquer ravintsara, niaouli, eucalyptus radié, bois de rose et tea tree dilués à 20 % sur les ganglions sous-maxillaires, sur la gorge, les bronches, les avant-bras 3 fois par jour et respirer 10 fois profondément, ainsi que sur la colonne vertébrale.

Insomnie : respirer au flacon, une demi-heure avant le coucher, de la mandarine, du ravintsara. Appliquer de l’estragon, du ravintsara et de la mandarine dilués à 20 % dans de l’huile végétale de noyau d’abricot sur les poignets, le plexus solaire et la colonne vertébrale (attention, ne vous exposez pas à la lumière du jour ensuite car ils sont photosensibilisants) A prendre 3 fois par jour

Indication : drainage en complément de l’amaigrissement.

Contre-indications : femmes enceintes ou allaitant, enfants de moins de 6 ans.

Pas d’utilisation prolongée sans avis d’un phyto-aromathérapeute.